Menu Sarapan Pagi Yang Sehat Dari Roti Tawar : Garlic Bread, Roti Pisang, Sandwich

Menu Sarapan Pagi Yang Sehat – Sarapan adalah kebutuhan semua orang untuk menunjang aktifitas kita sampai siang hari. Maka dari itu, sarapan sangatlah penting karena untuk meningkatkan konsentrasi otak dan juga untuk menjaga mood kita seharian penuh.

Menu Sarapan Pagi Yang Sehat

Pagi adalah waktu yang sangat sibuk sehingga kita sering tidak sempat membuat sarapan dan meninggalkan sarapan begitu saja. Padahal tanpa sarapan, kita bisa tidak fokus atau jusru sakit perut, lho!

Oleh karena itu, berikut ini adalah resep menu sarapan pagi yang sehat untuk anda yang susah meluangkan waktu untuk sarapan pagi. Dijamin cepat, enak, dan bergizi lho! Check it out!


Garlic Bread

Menu Sarapan Pagi Yang Sehat garlic

Bahan-bahan

  • Roti tawar 6 lembar
  • Margarin secukupnya
  • Bawang putih 2 siung
  • Daun Seledri secukupnya

Cara membuat menu sarapan pagi yang sehat untuk garlic bread

  1. Pertama-tama hal yang harus dilakukan dalam pembuatan garlic bread adalah menghaluskan bawang putih dan memotong daun seledri menjadi ukuran yang sangat kecil.
  2. Langkah berikutnya adalah mencampurkan margarin dengan bawang putih halus serta daun seledri yang sudah dipotong kecil-kecil.
  3. Oleskan campuran margarin, bawang putih, dan daun seledri tadi ke masing-masing permukaan roti tawar.
  4. Panggang roti tawar yang sudah dilapisi adonan tadi pada Teflon dengan api yang kecil. Jika anda ingin menghemat waktu, anda dapat menggunakan mesin pemanggang untuk memanggan roti tawarnya.
  5. Setelah roti tawar berwarna kecoklatan, angkatlah kemudian potong-potong menjadi 4 bagian.
  6. Tiriskan garlic bread di atas piring dan sudah siap dinikmati.

 


Roti Pisang Panggang

Menu Sarapan Pagi Yang Sehat  Roti Pisang

Bahan-bahan

  • Roti tawar sebanyak 8 lembar (buang kulitnya)
  • Pisang sebanyak 6 buah (sebaiknya gunakan pisang cicit)
  • Margarin secukupnya
  • Meses seres secukupnya (atau dapat diganti dengan keju, sesuai selera saja)
  • Susu coklat secukupnya

Cara membuat roti pisang panggang untuk menu sarapan pagi yang sehat

  1. Pertama-tama, ambil pisang dan kupas kulitnya. Iris-irislah pisang tipis-tipis.
  2. Siapkan roti tawar kemudian olesilah penuh dengan mentega pada masing-masing permukaan.
  3. Tatalah irisan pisang di atas salah satu permukaan roti tawar kemudian taburi dengan meses seres. Setelah itu, tangkupkan dengan roti tawar lainnya.
  4. Panggang roti tawar dengan alat pemanggang roti atau familiar disebu dengan toaster hingga roti tampak kecoklatan. Alat atau mesin ini sangat efektif untuk digunakan memanggang roti dengan cepat dan hasil memuaskan.
  5. Angkatlah kemudian potong-potong menjadi 4 bagian.
  6. Sajikan pada piring datar kemudian bubuhilah menggunakan susu coklat.

 


Sandwich

Menu Sarapan Pagi Yang Sehat  Sandwich

Bahan-bahan

  • Roti tawar 2 lembar
  • Mayones secukupnya
  • Telur sebanyak 1 butir (diceplok)
  • Kubis secukupnya (diiris tipis)
  • Mentimun secukupnya (diiris tipis)
  • Margarin secukupnya
  • Tomat 1 buah (diiris tipis)
  • Saos secukupnya
  • Keju parut secukupnya

Cara membuat sandwich

  1. Olesilah roti tawar menggunakan margarin kemudian panggang menggunakan mesin pemanggang roti.
  2. Tatalah telur ceplok, kubis, mentimun, irisan tomat, kemudian bubuhi dengan mayones, saos dan keju.
  3. Tutup menggunakan roti tawar yang satunya lagi dan sandwich sudah dapat dinikmati.

Nah, itu tadi adalah menu sarapan pagi yang sehat yang patut anda coba, semoga bermanfaat!

 

 

Related Post

Lina Nursaadah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *